| LES ANGOISSES
Oui, comme une lionne en cage
je rugis
avec angoisse,
pourquoi sommes nous comme cela?
par peur?
par frayeur?
Nul ne le sait!!
mais c'est tellement fatiguant,
on a l'impression que l'on va mourir,
on s'étouffe,
on n'arrive pas à reprendre sa respiration,
on a l'impression que le coeur va s'arreter de battre,
des douleurs dans la poitrine, ça y est c'est l'infractus,
et on a la tête vide,
pourtant il y en a des choses dans notre tête
peut être un peu trop?
c'est absurbe de se retrouver comme cela,
et pourtant il y a beaucoup de personnes
qui souffrent de cette maladie.
Les médecins vous donnent,
les antidépresseurs, les anxyolitques, etc etc...
croyez vous que c'est une bonne solution??
Non, il faut prendre sur soi,
mais en a t on la force???
se faire aider je pense est la meilleure solution,
des personnes qui peuvent être à l'écoute,
son docteur, un psy,
faire du yoga, faire de la sophrologie,
sortir, voir du monde,
et je pense que le meilleur moyen de s'en sortir,
et si en plus vous avez l'occasion de pouvoir
rire souvent
je pense qu'on peut avoir un résultat,
mais faut il aussi le vouloir??
car il y a des personnes qui ne veulent pas s'en sortir
et qui s'enfonce de plus en plus
dans cette angoisse,
il faut la prendre au début,
ne pas la laisser s'implanter,
sinon, ça tourne au tragique,
il ne faut pas en arriver là
il faut avoir de la volonté,
et surtout ne pas rester seul,
pas facile me direz vous?
c'est sur!!!
car quelque fois les personnes qui sont avec vous
ne vous remontent pas le moral forcément!!!
mais je pense aussi que la meilleure
façon de pouvoir s'en sortir
c'est d'écrire ce que l'on ressent
c'est une trés bonne thérapie,
écrire tout ce que l'on peut sortir
une sorte de journal intime
et sans hésiter,
comme cela arrive,
les mots sortent au fur et à mesure,
et cela fait un bien fou,
et quand vous vous relisez
vous vous apercevez qu'il y a des choses
à changer dans sa vie.
ne plus avoir peur,
ne plus s'effrayer,
pour un oui pour un non,
ne plus penser aux autres,
ça c'est moins facile!!!!
pensez un peu à soi
à se faire plaisir
prendre soin de soi
être positive
ne pas voir tout en noir
chez vous dans votre maison ,
changez les meubles ou
les choses de place,
s'activer à des tâches que l'on ne faisait pas avant
faire des activités que l'on ne pensait même pas pouvoir faire
en fin de compte s'éclater,
au maximum
faire tout ce que l'on a envie de faire sur le moment
que ça plaise ou que ça ne plaise pas à d'autres
essayez en fin de compte d'être soi même
(pas facile me direz vous?)
sortir de ces gonds quand cela ne va pas
et tant pis si ça fait de la peine
pas facile tout cela
ça prendra peut être du temps
mais je crois qu'on peut y arriver
il suffit de s'en donner la peine
alors si vous aussi vous avez ces problèmes
parlons en ensemble
peut être arriverons nous à nous en sortir
ensemble
saloperie d'angoisse!!!!
(excusez ma petite vulgarité lol
mais c'est vrai n'est ce pas?)
VOILA POURQUOI,
JE VOUS DISAIS QUE J'ETAIS COMME UNE LIONNE EN CAGE
IL FAUT S'EN SORTIR
FIN
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